6.0 km | 00:33:39 | 05:36/km日期: 2022-04-17 18:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'14" / 05'33" / 05'46" / 05'31" / 05'47" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'59" (+02'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'50" (+02'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+01'54") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'37" (+01'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'40" (+01'52") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'35" (+01'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" (+01'47") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+01'54") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'37" (+01'49") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'40" (+01'52") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'38" (+01'50") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'37" (+01'49") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'40" (+01'52") | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'48" | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'20" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'33" | 00:11'47" |
| 3 | 05'46" | 00:17'33" |
| 4 | 05'31" | 00:23'04" |
| 5 | 05'47" | 00:28'51" |
| 6 | 04'47" | 00:33'38" |
| 6.0 | 03'19" | 00:33'40" |
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