10.3 km | 01:17:19 | 07:29/km日期: 2022-04-18 16:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'41" / 07'18" / 07'33" / 07'13" / 07'27" / 07'20" / 07'15" / 07'50" / 07'35" / 07'30" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+00'47") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 358.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'18" | 00:14'59" |
| 3 | 07'33" | 00:22'32" |
| 4 | 07'13" | 00:29'45" |
| 5 | 07'27" | 00:37'12" |
| 6 | 07'20" | 00:44'32" |
| 7 | 07'15" | 00:51'47" |
| 8 | 07'50" | 00:59'37" |
| 9 | 07'35" | 01:07'12" |
| 10 | 07'30" | 01:14'42" |
| 10.3 | 08'01" | 01:17'20" |
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