7.3 km | 01:27:54 | 11:58/km日期: 2022-04-20 10:44 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 118 - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 15'10" / 16'31" / 10'08" / 09'37" / 12'53" / 06'16" / 13'26" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" (+08'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'30" (+10'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+06'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+07'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+05'06") | 343 / 7343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 16'31" | 00:31'41" |
| 3 | 10'08" | 00:41'49" |
| 4 | 09'37" | 00:51'26" |
| 5 | 12'53" | 01:04'19" |
| 6 | 06'16" | 01:10'35" |
| 7 | 13'26" | 01:24'01" |
| 7.3 | 11'20" | 01:27'55" |
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