5.0 km | 00:23:51 | 04:45/km日期: 2015-07-22 16:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 4204 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 04'36" / 04'33" / 04'57" / 05'00" / 04'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 1000 | 177 / 122 |
| 2 | | 04'31" | 1006 / 2006 | 181 / 121 |
| 3 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 3007 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'59" (+00'28") | 1010 / 4018 | 171 / 116 |
| 5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5018 | 173 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'33" | 00:09'09" |
| 3 | 04'57" | 00:14'06" |
| 4 | 05'00" | 00:19'06" |
| 5 | 04'42" | 00:23'48" |
| 5.0 | 03'59" | 00:23'51" |
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