6.0 km | 00:35:39 | 05:55/km日期: 2022-04-16 10:10 - 地點: 科工館 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'37" / 06'15" / 05'53" / 05'45" / 05'44" / 05'20" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 15 / 6015 |
燃脂慢跑…
正手直上直下、脖子過槓10下
反手直上直下、脖子過槓10下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.69 km 
ASICS magic speed cos 累積 :
701.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'15" | 00:12'52" |
| 3 | 05'53" | 00:18'45" |
| 4 | 05'45" | 00:24'30" |
| 5 | 05'44" | 00:30'14" |
| 6 | 05'20" | 00:35'34" |
| 6.0 | 04'10" | 00:35'38" |
20508.2 km | 
5041.9 km
展開計圈分析
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