4.3 km | 00:27:38 | 06:29/km日期: 2022-04-14 17:17 - 地點: 田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 06'43" / 05'49" / 06'04" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+03'17") | 791 / 791 | 164 / 83 |
| 2 | | 04'11" (+00'15") | 401 / 1192 | 193 / 123 |
| 3 | | 11'46" (+07'50") | 169 / 1362 | 122 / 69 |
| 4 | | 04'06" (+00'10") | 401 / 1764 | 197 / 123 |
| 5 | | 11'18" (+07'22") | 176 / 1941 | 117 / 75 |
| 6 | | 03'59" (+00'03") | 400 / 2341 | 196 / 127 |
| 7 | | 11'34" (+07'38") | 172 / 2514 | 124 / 69 |
| 8 | | 04'07" (+00'11") | 403 / 2918 | 195 / 123 |
| 9 | | 11'14" (+07'18") | 178 / 3096 | 116 / 76 |
| 10 | | 04'06" (+00'10") | 401 / 3497 | 196 / 123 |
| 11 | | 10'35" (+06'39") | 188 / 3685 | 117 / 80 |
| 12 | | 03'56" | 400 / 4086 | 197 / 128 |
| 13 | | 12'18" (+08'22") | 162 / 4249 | 114 / 71 |
| 14 | | 14'37" (+10'41") | 5 / 4254 | 144 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'43" | 00:13'18" |
| 3 | 05'49" | 00:19'07" |
| 4 | 06'04" | 00:25'11" |
| 4.3 | 09'35" | 00:27'38" |
留言 
展開計圈分析
