3.8 km | 00:24:27 | 06:30/km日期: 2022-04-12 17:17 - 地點: 田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 3900 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'44" / 06'21" / 06'15" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+03'08") | 843 / 843 | 171 / 80 |
| 2 | | 04'13" (+00'09") | 398 / 1242 | 188 / 125 |
| 3 | | 11'16" (+07'12") | 147 / 1389 | 117 / 75 |
| 4 | | 04'16" (+00'12") | 401 / 1791 | 191 / 122 |
| 5 | | 11'20" (+07'16") | 147 / 1938 | 118 / 74 |
| 6 | | 04'13" (+00'09") | 401 / 2340 | 192 / 122 |
| 7 | | 12'06" (+08'02") | 137 / 2477 | 118 / 69 |
| 8 | | 04'17" (+00'13") | 400 / 2877 | 193 / 120 |
| 9 | | 12'08" (+08'04") | 137 / 3015 | 114 / 72 |
| 10 | | 04'04" | 401 / 3416 | 195 / 125 |
| 11 | | 12'12" (+08'08") | 136 / 3553 | 114 / 71 |
| 12 | | 07'52" (+03'48") | 201 / 3754 | 161 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'21" | 00:13'05" |
| 3 | 06'15" | 00:19'20" |
| 3.8 | 06'46" | 00:24'27" |
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