7.4 km | 00:51:22 | 06:54/km日期: 2022-04-12 09:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'12" / 06'40" / 06'24" / 12'31" / 06'12" / 10'15" / 07'00" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'58") | 437 / 7437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'40" | 00:14'52" |
3 | 06'24" | 00:21'16" |
4 | 12'31" | 00:33'47" |
5 | 06'12" | 00:39'59" |
6 | 10'15" | 00:50'14" |
7 | 07'00" | 00:57'14" |
7.4 | 07'09" | 01:00'22" |