7.0 km | 00:45:51 | 06:32/km日期: 2021-10-01 18:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 277 Cal
Pace: 03'10" / 06'42" / 06'53" / 07'07" / 06'33" / 06'56" / 08'14" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+03'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+04'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+05'20") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 471.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 06'42" | 00:09'52" |
| 3 | 06'53" | 00:16'45" |
| 4 | 07'07" | 00:23'52" |
| 5 | 06'33" | 00:30'25" |
| 6 | 06'56" | 00:37'21" |
| 7 | 08'14" | 00:45'35" |
| 7.0 | 08'46" | 00:45'44" |
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