8.2 km | 01:00:13 | 07:20/km日期: 2022-04-11 21:43 - 地點: 🇹🇼 - 天氣: 🎏 - 平均心率: 141 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'03" / 06'49" / 07'03" / 07'24" / 07'59" / 07'58" / 07'09" / 07'24" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+00'16") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.65 km Dada 跑鞋 累積 :
694.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'49" | 00:13'52" |
3 | 07'03" | 00:20'55" |
4 | 07'24" | 00:28'19" |
5 | 07'59" | 00:36'18" |
6 | 07'58" | 00:44'16" |
7 | 07'09" | 00:51'25" |
8 | 07'24" | 00:58'49" |
8.2 | 07'06" | 01:00'14" |