Hsiangchi 2013/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
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12.0 km | 01:19:41 | 06:38/km

日期: 2013-05-31 17:44 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 還是熱 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'33" / 06'27" / 06'31" / 06'19" / 06'27" / 06'32" / 06'35" / 06'55" / 06'27" / 06'51" / 06'40" / 06'43" / 00'00" /

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環灣道路,夕陽西下,三五跑友,相約併跑,訓練達標~
跑完張經理請吃山上湖胡椒蝦大餐~

5月累積里程 : 152.29 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳以仁, 葉育全和其他 26 人說推

·

kingman 恭喜達標。

2013-06-01 11:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'27"	00:13'00"
3	06'31"	00:19'31"
4	06'19"	00:25'50"
5	06'27"	00:32'17"
6	06'32"	00:38'49"
7	06'35"	00:45'24"
8	06'55"	00:52'19"
9	06'27"	00:58'46"
10	06'51"	01:05'37"
11	06'40"	01:12'17"
12	06'43"	01:19'00"
12.1	06'36"	01:19'41"

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