4.0 km | 00:28:49 | 07:11/km日期: 2022-04-10 13:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'13" / 07'56" / 06'10" / 10'29" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+04'25") | 651 / 1651 |
| 3 | | 05'33" (+02'37") | 143 / 1794 |
| 4 | | 03'21" (+00'25") | 99 / 1893 |
| 5 | | 09'57" (+07'01") | 100 / 1994 |
| 6 | | 03'14" (+00'18") | 102 / 2097 |
| 7 | | 10'15" (+07'19") | 97 / 2194 |
| 8 | | 03'10" (+00'14") | 105 / 2299 |
| 9 | | 08'47" (+05'51") | 113 / 2413 |
| 10 | | 03'03" (+00'07") | 109 / 2522 |
| 11 | | 10'10" (+07'14") | 98 / 2621 |
| 12 | | 02'56" | 113 / 2734 |
| 13 | | 09'59" (+07'03") | 100 / 2834 |
| 14 | | 03'09" (+00'13") | 105 / 2939 |
| 15 | | 09'54" (+06'58") | 100 / 3040 |
| 16 | | 10'25" (+07'29") | 959 / 4000 |
| 17 | | 09'21" (+06'25") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 07'56" | 00:13'09" |
| 3 | 06'10" | 00:19'19" |
| 4 | 10'29" | 00:29'48" |
| 4.0 | 18'06" | 00:29'51" |
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