3.3 km | 00:27:12 | 08:15/km日期: 2022-04-08 19:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'19" / 06'23" / 07'58" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'41") | 544 / 1544 |
3 | | 06'43" (+01'39") | 161 / 1705 |
4 | | 05'11" (+00'07") | 96 / 1802 |
5 | | 06'03" (+00'59") | 82 / 1884 |
6 | | 05'04" | 98 / 1983 |
7 | | 06'09" (+01'05") | 81 / 2064 |
8 | | 05'09" (+00'05") | 96 / 2161 |
9 | | 05'52" (+00'48") | 85 / 2246 |
10 | | 05'25" (+00'21") | 92 / 2338 |
11 | | 05'44" (+00'40") | 86 / 2425 |
12 | | 05'37" (+00'33") | 22 / 2448 |
13 | | 05'47" (+00'43") | 86 / 2534 |
14 | | 05'53" (+00'49") | 84 / 2619 |
15 | | 06'04" (+01'00") | 82 / 2701 |
16 | | 06'22" (+01'18") | 78 / 2780 |
17 | | 19'26" (+14'22") | 514 / 3294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'23" | 00:12'42" |
3 | 07'58" | 00:20'40" |
3.3 | 22'10" | 00:27'12" |