11.0 km | 01:01:21 | 05:34/km日期: 2022-04-07 22:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'36" / 05'47" / 05'36" / 05'46" / 05'25" / 05'31" / 05'30" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'37" | 15 / 11015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.04 km ZEPRO 雲豹 累積 :
642.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'34" | 00:11'01" |
3 | 05'32" | 00:16'33" |
4 | 05'33" | 00:22'06" |
5 | 05'36" | 00:27'42" |
6 | 05'47" | 00:33'29" |
7 | 05'36" | 00:39'05" |
8 | 05'46" | 00:44'51" |
9 | 05'25" | 00:50'16" |
10 | 05'31" | 00:55'47" |
11 | 05'30" | 01:01'17" |
11.0 | 05'24" | 01:01'22" |