Ivan Liao 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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6.2 km | 00:47:32 | 07:41/km

日期: 2022-04-05 06:10 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'01" / 06'23" / 05'47" / 12'15" / 06'49" / 07'26" / 09'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 24.34 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3053.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'23"	00:13'24"
3	05'47"	00:19'11"
4	12'15"	00:31'26"
5	06'49"	00:38'15"
6	07'26"	00:45'41"
6.2	09'50"	00:47'26"

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