Atienn 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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0.8 km | 00:03:26 | 04:05/km

日期: 2015-07-16 19:39 - 卡路里: 39 Cal - 總步數: 140 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 597 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'42"

(01'42")

04'01"

421 / 421

42 / 585

2

01'44"

(03'26")

04'10" (+00'09")

415 / 836

39 / 610

滑壘進操場！幸好列車還沒開走！
金字塔 1/2/3/4/3/2/1 圈
第一圈來不及定位⋯這是第二round

7月累積里程 : 313.77 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 876.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, 大波蘿和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	04'06"	00:03'26"

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