石崇崇 2022/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.1 km | 00:36:16 | 05:57/km

日期: 2022-04-01 18:31 - 地點: 河濱 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'47" / 06'49" / 05'45" / 05'36" / 05'33" / 06'17" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'35")

05'48" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'45"

(18'20")

05'45" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'55")

05'35" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'29")

05'33"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 215.53 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'49"	00:13'36"
3	05'45"	00:19'21"
4	05'36"	00:24'57"
5	05'33"	00:30'30"
6	06'17"	00:36'47"
6.1	05'18"	00:37'17"

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