5.4 km | 00:32:17 | 06:00/km日期: 2022-03-28 19:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'40" / 05'46" / 05'41" / 05'27" / 05'21" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+03'45") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'46" | 00:12'26" |
| 3 | 05'41" | 00:18'07" |
| 4 | 05'27" | 00:23'34" |
| 5 | 05'21" | 00:28'55" |
| 5.4 | 09'06" | 00:32'17" |
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