4.0 km | 00:35:27 | 08:47/km日期: 2022-03-28 06:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'04" / 08'35" / 08'13" / 13'39" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+01'44") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 332.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'35" | 00:17'39" |
| 3 | 08'13" | 00:25'52" |
| 4 | 13'39" | 00:39'31" |
| 4.0 | 09'59" | 00:39'53" |
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