5.4 km | 00:30:04 | 05:31/km日期: 2022-03-27 06:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'14" / 10085'18" / 05'36" / 05'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 439 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'14" | 00:10'57" |
| 3 | 10085'18" | 168:16'15" |
| 4 | 05'36" | 168:21'51" |
| 5 | 05'48" | 168:27'39" |
| 5.4 | 05'30" | 168:30'04" |
留言 
