3.0 km | 00:36:27 | 12:04/km日期: 2022-03-26 20:07 - 平均心率: 76 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'35" / 12'04" / 11'36" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 12'04" | 00:24'39" |
| 3 | 11'36" | 00:36'15" |
| 3.0 | 11'15" | 00:36'28" |
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