7.0 km | 00:45:30 | 06:29/km日期: 2022-03-22 17:52 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 06'40" / 05'57" / 06'21" / 07'12" / 05'56" / 06'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+03'18") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.43 km 
dada DaDa Running 累積 :
468.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 05'57" | 00:19'32" |
| 4 | 06'21" | 00:25'53" |
| 5 | 07'12" | 00:33'05" |
| 6 | 05'56" | 00:39'01" |
| 7 | 06'24" | 00:45'25" |
| 7.0 | 10'43" | 00:45'31" |
展開計圈分析
留言 
