6.1 km | 00:25:51 | 04:14/km日期: 2022-03-24 19:40 - 地點: 竹北體育館 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 171 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'29" / 04'26" / 04'16" / 04'13" / 04'04" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'33") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'26" (+00'28") | 399 / 798 |
| 3 | | 04'23" (+00'25") | 406 / 1204 |
| 4 | | 04'25" (+00'27") | 401 / 1606 |
| 5 | | 04'26" (+00'28") | 401 / 2007 |
| 6 | | 04'13" (+00'15") | 407 / 2415 |
| 7 | | 04'17" (+00'19") | 405 / 2821 |
| 8 | | 04'14" (+00'16") | 408 / 3229 |
| 9 | | 04'16" (+00'18") | 404 / 3633 |
| 10 | | 04'11" (+00'13") | 409 / 4043 |
| 11 | | 04'04" (+00'06") | 406 / 4450 |
| 12 | | 04'07" (+00'09") | 405 / 4855 |
| 13 | | 03'58" | 414 / 5270 |
| 14 | | 04'04" (+00'06") | 409 / 5680 |
| 15 | | 03'59" (+00'01") | 409 / 6089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
333.12 km 
Nike Zoom Alphafly Next% 累積 :
475.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'26" | 00:08'55" |
| 3 | 04'16" | 00:13'11" |
| 4 | 04'13" | 00:17'24" |
| 5 | 04'04" | 00:21'28" |
| 6 | 04'06" | 00:25'34" |
| 6.1 | 03'20" | 00:25'52" |
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