7.7 km | 00:57:09 | 07:24/km日期: 2015-07-12 09:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 06'57" / 07'01" / 06'55" / 06'54" / 10'26" / 08'51" / 05'31" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'53") | 716 / 7716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'01" | 00:13'58" |
| 3 | 06'55" | 00:20'53" |
| 4 | 06'54" | 00:27'47" |
| 5 | 10'26" | 00:38'13" |
| 6 | 08'51" | 00:47'04" |
| 7 | 05'31" | 00:52'35" |
| 7.7 | 06'23" | 00:57'10" |
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