Yopo Wellhoney 2015/07/09 訓練日誌

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

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Yopo Wellhoney

10.0 km | 01:02:27 | 06:14/km

日期: 2015-07-09 16:15 - 地點: 成大光復校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'48" / 06'03" / 06'08" / 06'22" / 06'26" / 06'22" / 06'23" / 06'15" / 06'22" / 48'43" /

7月累積里程 : 176.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'48"	00:11'28"
3	06'03"	00:17'31"
4	06'08"	00:23'39"
5	06'22"	00:30'01"
6	06'26"	00:36'27"
7	06'22"	00:42'49"
8	06'23"	00:49'12"
9	06'15"	00:55'27"
10	06'22"	01:01'49"
10.0	48'43"	01:02'27"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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