7.0 km | 00:57:27 | 08:08/km日期: 2022-03-22 20:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'16" / 06'41" / 06'36" / 06'18" / 06'11" / 10'51" / 12'40" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+06'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'20" (+12'09") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.91 km 
Y拖 3代玫紅 累積 :
653.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'41" | 00:13'57" |
| 3 | 06'36" | 00:20'33" |
| 4 | 06'18" | 00:26'51" |
| 5 | 06'11" | 00:33'02" |
| 6 | 10'51" | 00:43'53" |
| 7 | 12'40" | 00:56'33" |
| 7.0 | 16'22" | 00:57'22" |
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