4.4 km | 00:31:45 | 07:12/km日期: 2022-03-21 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'40" / 08'03" / 07'08" / 07'33" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 594 / 594 |
| 2 | | 54'03" (+49'53") | 37 / 631 |
| 3 | | 04'17" (+00'07") | 461 / 1093 |
| 4 | | 38'46" (+34'36") | 51 / 1145 |
| 5 | | 04'14" (+00'04") | 296 / 1441 |
| 6 | | 04'34" (+00'24") | 298 / 1740 |
| 7 | | 01:05'47" (+01'37") | 30 / 1770 |
| 8 | | 04'12" (+00'02") | 289 / 2060 |
| 9 | | 04'28" (+00'18") | 302 / 2362 |
| 10 | | 32'14" (+28'04") | 42 / 2405 |
| 11 | | 07'10" (+03'00") | 1000 / 3405 |
| 12 | | 07'27" (+03'17") | 1000 / 4405 |
| 13 | | 10'39" (+06'29") | 3 / 4408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'03" | 00:14'43" |
| 3 | 07'08" | 00:21'51" |
| 4 | 07'33" | 00:29'24" |
| 4.4 | 07'15" | 00:32'22" |
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