5.5 km | 00:30:05 | 05:26/km日期: 2022-03-23 17:25 - 地點: 田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'02") | 1001 / 1001 | 186 / 98 |
| 2 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 2001 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1001 / 3003 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'30" (+00'04") | 1001 / 4004 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'26" | 1002 / 5006 | 187 / 98 |
| 6 | | 04'53" | 523 / 5530 | 185 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.41 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'34" | 00:11'02" |
| 3 | 05'27" | 00:16'29" |
| 4 | 05'29" | 00:21'58" |
| 5 | 05'27" | 00:27'25" |
| 5.5 | 05'01" | 00:30'05" |
留言 
