caterlanse 2015/07/04 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

11.1 km | 01:15:43 | 06:49/km

日期: 2015-07-04 20:13 - 卡路里: 99 Cal - 總步數: 12178 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'28" / 07'00" / 07'46" / 06'36" / 06'29" / 06'40" / 06'31" / 06'10" / 07'11" / 06'19" / 06'48" / 07'16" /

7月累積里程 : 382.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'00"	00:14'28"
3	07'46"	00:22'14"
4	06'36"	00:28'50"
5	06'29"	00:35'19"
6	06'40"	00:41'59"
7	06'31"	00:48'30"
8	06'10"	00:54'40"
9	07'11"	01:01'51"
10	06'19"	01:08'10"
11	06'48"	01:14'58"
11.1	07'13"	01:15'43"

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成績 : 05:56:41

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