王順明 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
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8.2 km | 00:42:20 | 05:10/km

日期: 2015-07-11 18:25 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 06'00" / 06'23" / 06'23" / 06'27" / 03'19" / 00'21" / 05'48" / 07'31" /

陪老婆練跑。

7月累積里程 : 166.66 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ting Ting, Hsiu Tuan Hung 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	06'23"	00:18'38"
4	06'23"	00:25'01"
5	06'27"	00:31'28"
6	03'19"	00:34'47"
7	00'21"	00:35'08"
8	05'48"	00:40'56"
8.2	07'31"	00:42'20"

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