10.9 km | 01:18:07 | 07:10/km日期: 2022-03-21 04:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 01'10" / 08'36" / 08'01" / 08'14" / 07'51" / 07'51" / 07'41" / 07'41" / 07'48" / 07'07" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+07'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+06'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+07'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+06'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+06'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+06'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+06'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+06'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+05'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+05'35") | 887 / 10887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 356.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'10" | 00:01'10" |
| 2 | 08'36" | 00:09'46" |
| 3 | 08'01" | 00:17'47" |
| 4 | 08'14" | 00:26'01" |
| 5 | 07'51" | 00:33'52" |
| 6 | 07'51" | 00:41'43" |
| 7 | 07'41" | 00:49'24" |
| 8 | 07'41" | 00:57'05" |
| 9 | 07'48" | 01:04'53" |
| 10 | 07'07" | 01:12'00" |
| 10.9 | 06'50" | 01:18'04" |
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