5.8 km | 00:30:27 | 05:17/km日期: 2022-03-21 07:30 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 4838 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'13" / 05'10" / 04'47" / 04'15" / 04'55" / 04'55" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'25") | 1002 / 1002 | 153 / 107 |
| 2 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 2003 | 160 / 113 |
| 3 | | 05'07" (+00'29") | 1001 / 3005 | 158 / 122 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4006 | 152 / 141 |
| 5 | | 04'58" (+00'20") | 1002 / 5008 | 170 / 117 |
| 6 | | 05'33" (+00'55") | 738 / 5746 | 157 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.65 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'10" | 00:10'23" |
| 3 | 04'47" | 00:15'10" |
| 4 | 04'15" | 00:19'25" |
| 5 | 04'55" | 00:24'20" |
| 6 | 04'55" | 00:29'15" |
| 5.7 | -4'-44" | 00:30'27" |
留言 
