6.5 km | 00:37:39 | 05:45/km日期: 2022-03-21 17:13 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'43" / 05'42" / 05'38" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 527 / 6527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.43 km dada DaDa Running 累積 :
468.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'43" | 00:00'43" |
2 | 05'42" | 00:06'25" |
3 | 05'38" | 00:12'03" |
4 | 06'00" | 00:18'03" |
5 | 05'56" | 00:23'59" |
6 | 05'44" | 00:29'43" |
6.5 | 05'14" | 00:32'29" |