侯志達 2015/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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10.1 km | 00:56:27 | 05:34/km

日期: 2015-07-10 17:35 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'33" / 05'42" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'45" / 05'28" / 05'36" / 05'32" / 06'01" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'32" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'10")

05'38" (+00'17")

996 / 1996

3

05'32"

(16'42")

05'29" (+00'08")

1006 / 3002

4

05'20"

(22'02")

05'21"

995 / 3997

5

05'30"

(27'32")

05'27" (+00'06")

1007 / 5004

展開計圈分析

高雄

侯志達

·

強風吹拂～原來我也可以像
瘋一樣的男子😁

7月累積里程 : 143.23 km

母子2魚丫拖4o 累積 : 9256.6 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 曾子齊和其他 30 人說推

·

Miffy ㄎㄎㄎ...拜昌鴻所賜....

2015-07-10 19:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'42"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	05'25"	00:22'07"
5	05'25"	00:27'32"
6	05'45"	00:33'17"
7	05'28"	00:38'45"
8	05'36"	00:44'21"
9	05'32"	00:49'53"
10	06'01"	00:55'54"
10.1	04'16"	00:56'27"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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