4.3 km | 00:55:38 | 12:48/km日期: 2022-03-20 20:39 - 平均心率: 100 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 13'24" / 12'19" / 12'11" / 12'25" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'32" (+03'21") | 342 / 4342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 12'19" | 00:25'43" |
| 3 | 12'11" | 00:37'54" |
| 4 | 12'25" | 00:50'19" |
| 4.3 | 13'14" | 00:54'51" |
ricky tseng 說推
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