綠豆椪 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

綠豆椪嘉義
ID 29964

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10.0 km | 00:57:55 | 05:47/km

日期: 2013-06-02 18:05 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 05'56" / 06'17" / 05'37" / 05'41" / 05'41" / 05'48" / 05'43" / 05'42" / 561'40" /

學校山坡繞兩大圈+操場十六圈

6月累積里程 : 34.26 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 河馬（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'56"	00:11'49"
3	06'17"	00:18'06"
4	05'37"	00:23'43"
5	05'41"	00:29'24"
6	05'41"	00:35'05"
7	05'48"	00:40'53"
8	05'43"	00:46'36"
9	05'42"	00:52'18"
10.0	05'33"	00:57'55"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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