11.2 km | 00:52:17 | 04:40/km日期: 2022-03-17 17:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'31" / 04'49" / 04'38" / 04'38" / 04'32" / 04'41" / 04'35" / 04'29" / 04'33" / 04'29" / 04'27" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'49" | 00:10'20" |
| 3 | 04'38" | 00:14'58" |
| 4 | 04'38" | 00:19'36" |
| 5 | 04'32" | 00:24'08" |
| 6 | 04'41" | 00:28'49" |
| 7 | 04'35" | 00:33'24" |
| 8 | 04'29" | 00:37'53" |
| 9 | 04'33" | 00:42'26" |
| 10 | 04'29" | 00:46'55" |
| 11 | 04'27" | 00:51'22" |
| 11.2 | 04'41" | 00:52'18" |
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