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Ben Pan
新北市
ID 393558
129 位追隨者
跑鞋 (
21
)
New Balance FuelCell SuperComp Elite v4
已使用了 6 天
共跑了 19.0 km
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adidas adizero sl2
已使用了 10 天
共跑了 74.4 km
我要評分
Ascis Magic speed4
已使用了 2 個月 30 天
共跑了 169.9 km
我要評分
NewBalance FuelCell Rebel v4
已使用了 6 個月 23 天
共跑了 275.7 km
我要評分
Saucony Endorphin pro4
已使用了 8 個月 5 天
共跑了 204.7 km
我要評分
Saucony Kinvara Pro
已使用了 11 個月 15 天
共跑了 326.0 km
我要評分
HOKA carbon X3
已使用了 1 年 5 天
共跑了 186.3 km
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Nike Viperfly next%3
已使用了 1 年 21 天
共跑了 213.3 km
我要評分
Asics Magic Speed3
已使用了 1 年 5 個月 1 天
共跑了 290.0 km
我要評分
Hoka One One Mach 5
已使用了 1 年 5 個月 21 天
共跑了 599.4 km
我要評分
SAUCONY KINVARA 14
已使用了 1 年 6 個月 13 天
共跑了 729.3 km
我要評分
Saucony Endorphin Elite
已使用了 1 年 6 個月 26 天
共跑了 276.9 km
我要評分
Saucony endorphin pro3
已使用了 1 年 7 個月 1 天
共跑了 571.7 km
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Saucony Triumph20
已使用了 1 年 7 個月 5 天
共跑了 572.9 km
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adidas adios pro 3
已使用了 1 年 8 個月 6 天
共跑了 578.0 km
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NIKE NEXT%viperfly2
已使用了 2 年 8 天
共跑了 74.5 km
我要評分
PUMA Deviate Nitro
已使用了 2 年 9 個月 13 天
共跑了 493.8 km
我要評分
Nike next% alpha fly
已使用了 2 年 11 個月 14 天
共跑了 315.6 km
我要評分
ASICS Meta speed Sky
已使用了 3 年 23 天
共跑了 287.0 km
我要評分
Nike next vaporfly 2
已使用了 3 年 6 個月 17 天
共跑了 437.1 km
我要評分
Hoka One One Speed Goat 4
已使用了 4 年 4 個月 18 天
共跑了 262.4 km
我要評分
單車 (
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賽事 (
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最佳成績:
全馬 : 03:13:17
半馬 : 02:07:26
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23432.4 km |
1032.1 km
2024 年 :
2172.6 km |
150.7 km
2024
(km)
(km)
Nov
401.9
27.0
Oct
257.3
51.8
Sep
114.9
0.0
Aug
198.9
70.7
Jul
152.1
0.0
Jun
30.3
0.0
朋友 (
96
)
群組 (
2
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尋找社團
土綜0720
一起變強
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里程碑 (
330
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2024/11/29
恭喜 Ben Pan 獲得 15300 留言數
2024/11/11
恭喜 Ben Pan 獲得 83500 推
2024/07/27
恭喜 Ben Pan 獲得 83000 推
2024/05/26
Ben Pan 完成了第 20 馬! - 2024「榮耀黃埔百年情」路跑嘉年華
2024/05/12
恭喜 Ben Pan 獲得 15250 留言數
2024/03/23
恭喜 Ben Pan 獲得 82500 推
2023/12/24
恭喜 Ben Pan 獲得 82000 推
2023/11/30
恭喜 Ben Pan 獲得 81500 推
2023/11/30
恭喜 Ben Pan 獲得 15150 留言數
2023/11/16
恭喜 Ben Pan 獲得 81000 推
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Ben Pan
1.4 km
|
00:06:46
|
12.2 km/h
日期:
2022-03-17 06:17
-
平均心率:
114
-
卡路里:
47 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
普通(48)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
4.34 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Ronald
,
彭美珍
和其他
33
人說推
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.6
-1.3 %
1.4
11.3
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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00:27:41
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05:31/km
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3.7 km
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王聖欣
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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台中阿森
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