13.0 km | 01:11:28 | 05:29/km日期: 2022-03-18 04:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'46" / 05'38" / 05'27" / 05'07" / 05'10" / 04'56" / 04'57" / 04'55" / 04'59" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 08'23" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'24") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'22" (+00'25") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'58" (+00'01") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'57" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'58" (+00'01") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 06'49" (+01'52") | 1600 / 12799 |
| 9 | | 08'17" (+03'20") | 210 / 13010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.96 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'38" | 00:12'24" |
| 3 | 05'27" | 00:17'51" |
| 4 | 05'07" | 00:22'58" |
| 5 | 05'10" | 00:28'08" |
| 6 | 04'56" | 00:33'04" |
| 7 | 04'57" | 00:38'01" |
| 8 | 04'55" | 00:42'56" |
| 9 | 04'59" | 00:47'55" |
| 10 | 04'56" | 00:52'51" |
| 11 | 05'00" | 00:57'51" |
| 12 | 05'08" | 01:02'59" |
| 13 | 08'23" | 01:11'22" |
| 13.0 | 11'01" | 01:11'29" |
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