陳明忠 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳明忠宜蘭
ID 51280

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6.6 km | 00:39:05 | 05:57/km

日期: 2015-06-08 18:50 - 地點: 鄉下地方 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 06'10" / 06'10" / 06'40" / 06'35" / 05'41" / 05'03" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'14")

06'08" (+01'07")

988 / 1989

3

06'40"

(18'54")

06'36" (+01'35")

1009 / 2998

4

06'41"

(25'35")

06'38" (+01'37")

1006 / 4005

5

05'41"

(31'16")

05'38" (+00'37")

1007 / 5012

展開計圈分析

宜蘭

陳明忠

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陳明忠

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賽後暖身~昨天完美完賽灬今年的第一場賽事，邁向年底21K^

6月累積里程 : 147.82 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Miffy, doky 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'10"	00:12'20"
3	06'40"	00:19'00"
4	06'35"	00:25'35"
5	05'41"	00:31'16"
6	05'03"	00:36'19"
6.6	05'00"	00:39'05"

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