7.0 km | 00:50:42 | 07:11/km日期: 2022-03-18 16:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'50" / 06'40" / 06'49" / 07'05" / 07'15" / 08'02" / 07'42" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'51") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'40" | 00:13'30" |
| 3 | 06'49" | 00:20'19" |
| 4 | 07'05" | 00:27'24" |
| 5 | 07'15" | 00:34'39" |
| 6 | 08'02" | 00:42'41" |
| 7 | 07'42" | 00:50'23" |
| 7.0 | 07'31" | 00:50'43" |
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