10.1 km | 01:04:28 | 06:22/km日期: 2022-03-16 19:15 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'08" / 06'18" / 07'25" / 07'20" / 06'53" / 06'45" / 06'00" / 05'45" / 05'57" / 05'21" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'22") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'18" | 00:11'26" |
| 3 | 07'25" | 00:18'51" |
| 4 | 07'20" | 00:26'11" |
| 5 | 06'53" | 00:33'04" |
| 6 | 06'45" | 00:39'49" |
| 7 | 06'00" | 00:45'49" |
| 8 | 05'45" | 00:51'34" |
| 9 | 05'57" | 00:57'31" |
| 10 | 05'21" | 01:02'52" |
| 10.1 | 05'42" | 01:03'29" |
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