楊翔中 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊翔中台南
ID 680902

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5.0 km | 00:37:33 | 07:29/km

日期: 2022-03-18 21:55 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'34" / 07'40" / 07'28" / 07'41" / 06'45" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'31" (+00'02")

989 / 989

2

07'40"

(15'07")

07'37" (+00'08")

1005 / 1994

3

07'35"

(22'42")

07'29"

1013 / 3007

4

07'41"

(30'23")

07'40" (+00'11")

1000 / 4008

5

06'59"

(37'22")

06'53"

1013 / 5022

3月累積里程 : 37.85 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'40"	00:15'14"
3	07'28"	00:22'42"
4	07'41"	00:30'23"
5	06'45"	00:37'08"
5.0	10'33"	00:37'22"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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成績 : 05:56:41

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