5.1 km | 00:27:05 | 05:18/km日期: 2022-03-14 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'01" / 05'09" / 05'19" / 05'17" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'24") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 311.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'01" | 00:10'45" |
3 | 05'09" | 00:15'54" |
4 | 05'19" | 00:21'13" |
5 | 05'17" | 00:26'30" |
5.1 | 05'23" | 00:27'06" |