楊予樞 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊予樞雲林
ID 212141

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5.2 km | 00:22:31 | 04:19/km

日期: 2022-03-14 20:09 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'23" / 04'23" / 04'18" / 04'16" / 04'15" / 03'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

04'19" (+00'05")

998 / 998

2

04'27"

(08'46")

04'25" (+00'11")

1004 / 2003

3

04'18"

(13'04")

04'16" (+00'02")

1004 / 3007

4

04'16"

(17'20")

04'16" (+00'02")

996 / 4004

5

04'15"

(21'35")

04'14"

1000 / 5004

6

00'46"

(22'21")

03'42"

206 / 5211

3月累積里程 : 61.13 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

朝智說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'23"	00:08'46"
3	04'18"	00:13'04"
4	04'16"	00:17'20"
5	04'15"	00:21'35"
5.2	03'37"	00:22'21"

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成績 : 05:56:41

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