3.3 km | 00:42:12 | 12:57/km日期: 2022-03-19 08:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'36" / 12'14" / 11'19" / 22'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'18" (+05'00") | 507 / 507 |
2 | | 11'18" | 2652 / 3159 |
3 | | 40'11" (+28'53") | 97 / 3257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 12'14" | 00:25'50" |
3 | 11'19" | 00:37'09" |
3.3 | 22'22" | 00:42'55" |