2.6 km | 00:30:25 | 11:52/km日期: 2022-03-13 11:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
Pace: 27'58" / 16'32" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03:17'21" (+06'57") | 0 / 0 |
2 | | 13'22" (+02'58") | 747 / 747 |
3 | | 15'17" (+04'53") | 2 / 750 |
4 | | 12'08" (+01'44") | 823 / 1574 |
5 | | 10'29" (+00'05") | 6 / 1580 |
6 | | 10'24" | 960 / 2541 |
7 | | 14'38" (+04'14") | 11 / 2552 |
8 | | 10'16" | 11 / 2563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'58" | 00:27'58" |
2 | 16'32" | 00:44'30" |
2.6 | 09'13" | 00:49'42" |