7.3 km | 00:53:02 | 07:18/km日期: 2022-03-15 19:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 09'52" / 08'10" / 08'29" / 05'40" / 08'18" / 05'39" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'45") | 253 / 1253 |
| 3 | | 50'56" (+45'30") | 71 / 1325 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 412 / 1737 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 412 / 2149 |
| 6 | | 05'26" | 413 / 2562 |
| 7 | | 51'00" (+45'34") | 59 / 2622 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 405 / 3027 |
| 9 | | 05'37" (+00'11") | 405 / 3432 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 406 / 3838 |
| 11 | | 58'57" (+53'31") | 53 / 3892 |
| 12 | | 05'37" (+00'11") | 403 / 4296 |
| 13 | | 05'39" (+00'13") | 400 / 4696 |
| 14 | | 05'38" (+00'12") | 402 / 5099 |
| 15 | | 54'59" (+49'33") | 48 / 5148 |
| 16 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 6148 |
| 17 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7148 |
| 18 | | 05'23" | 108 / 7256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 09'52" | 00:16'16" |
| 3 | 08'10" | 00:24'26" |
| 4 | 08'29" | 00:32'55" |
| 5 | 05'40" | 00:38'35" |
| 6 | 08'18" | 00:46'53" |
| 7 | 05'39" | 00:52'32" |
| 7.3 | 05'26" | 00:53'56" |
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