jimcmhuang 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.1 km | 01:29:37 | 06:50/km

日期: 2022-03-14 07:43 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'36" / 08'01" / 07'15" / 06'56" / 07'03" / 08'09" / 05'49" / 05'50" / 05'57" / 06'18" / 05'25" / 05'57" / 06'50" / 15'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 327.27 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'01"	00:16'37"
3	07'15"	00:23'52"
4	06'56"	00:30'48"
5	07'03"	00:37'51"
6	08'09"	00:46'00"
7	05'49"	00:51'49"
8	05'50"	00:57'39"
9	05'57"	01:03'36"
10	06'18"	01:09'54"
11	05'25"	01:15'19"
12	05'57"	01:21'16"
13	06'50"	01:28'06"
13.1	10'48"	01:29'36"

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成績 : 05:56:41

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