9.3 km | 00:50:56 | 05:30/km日期: 2022-03-14 20:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'43" / 06'48" / 05'34" / 04'55" / 04'41" / 04'26" / 04'11" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'07") | 258 / 9258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'06" | 00:12'31" |
| 3 | 06'43" | 00:19'14" |
| 4 | 06'48" | 00:26'02" |
| 5 | 05'34" | 00:31'36" |
| 6 | 04'55" | 00:36'31" |
| 7 | 04'41" | 00:41'12" |
| 8 | 04'26" | 00:45'38" |
| 9 | 04'11" | 00:49'49" |
| 9.3 | 04'19" | 00:50'56" |
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